영상 볼 때 조명과 소리, 이렇게

환경이 피로를 만든다

같은 작품도 환경에 따라 피로도가 달라져요. 조명과 소리만 조정해도 훨씬 오래 편안하게 볼 수 있습니다.

조명

• 큰 불은 끄고 작은 조명을 켜요.
• 화면 뒤쪽에 약한 빛을 두면 눈이 덜 부셔요.
• 화면 밝기는 방 밝기와 비슷하게 맞춰요.

소리

• 이어폰은 볼륨을 60% 이하로 유지해요.
• 스피커는 벽에서 조금 떨어뜨려요.
• 자막을 켜면 소리를 더 줄일 수 있어요.

자세

화면은 눈높이보다 살짝 아래에 두고, 등받이에 기대요. 30분마다 한 번은 자세를 바꿔요.

좋은 화질보다 편한 환경이 먼저예요.

마칠 때

한 편이 끝나면 화면을 끄고 5분 쉬어요. 눈을 감고 창밖을 봐도 좋아요. 영상 안내에서 길이별로 고르는 법도 확인해요.